不少女士都習慣晚上護膚,不過日本美容達人石井美保公開自己的24小時護膚美容時間表,除了勤保濕和多飲水,原來改變一些護膚習慣,例如將護膚時間改為早上,以及採用零摩擦洗面法,就可以令皮膚變得更亮麗,從而「逆轉肌齡」。
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日本美容達人石井美保經常在社交網絡或雜誌分享護膚心得,雖然她現年已經45歳,但外表凍齡外貌彷如少女。她坦言在20多歲時皮膚質素普通,不算白嫩,但在29歲時發現雖然有好一段日子沒有細心護膚,只匆忙用洗臉泡沫潔面,但皮膚卻變得亮麗。然後,她一步步研究出一套護膚程序,例如將護膚程序改在早上,勤保濕和飲水,結果發現這些方法有助皮膚「逆齡」。
她的24小時護膚程序步驟如下:
(↓點擊圖片放大↓)
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石井小姐提醒,想變得漂亮需培養健康的身心,除了要睡「美容覺」外,亦要保持態度正面,不要讓消極的想法影響自己。另外,她指出新陳代謝慢,便秘、腸道有毒素的人,肌膚會較易出現缺水、鬆弛、水腫、蠟黃等問題,因此建議飲用含乳酸菌的飲品,幫助腸道消化,從內改善肌膚問題。
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撰文:陳樂彤
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2021-10-27
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